子計畫二-原住民棒球運動人才培訓實施計畫

壹、 目的:
大漢棒球隊曾在2011年獲第十三屆梅花旗全國大學棒球錦標賽季軍,締造隊史最佳戰績。2010年獲教育部「振興棒球計畫」補助,改善了棒球隊的訓練設備,更讓球隊實力提升,隊史首次晉級春季聯賽資格賽。但參賽面臨龐大設施與器材經費、也因學校位處東部偏遠地區,許多比賽都要離校長途跋涉,整體支出龐大,一直是球隊面臨最大的困難,因此球隊曾在2014年解散停招球員。
近年本校為配合行政院「促進優質學生棒球運動」暨「教育部體育署補助推動學校體育運動發展經費原則」國家體育政策,遵循《國民體育法》精神,積極推展東部棒球運動發展及人才培育,於108學年度重新招收具棒球專長之學生來就讀本校,再次展現出本校推動棒球運動體育的決心與魄力,以具體的行動發掘花東原鄉優秀原住民棒球人才,全力拓展本校棒球隊組訓事宜,為花東地區優秀原住民棒球運動員帶來全新願景,訂定發展藍圖及目標如下:
一、 振興東部原住民棒球運動,藉以厚植國家參與國際體育運動比賽的實力和水準。
二、 提倡原住民體育運動風氣,培養手腦並用、術德兼修的運動觀念,培養健康、活力、永續經營的典範。
三、 訂定「以發掘東部原鄉棒球人才、栽培東台灣優秀運動員」為目標。
四、 形塑花蓮縣體育發展特色,透過本子計畫致力於推動花蓮棒球人才培育基地。

貳、 實施期限:112年2月1日至112年7月31日

參、 實施對象及參與人數:原住民學生,約15人。

肆 、實施方式(含課程規劃表):
一、 聘請顧問及專任教練辦理棒球培訓。
二、 培訓計畫
期間 訓練期別 地點 訓練內容 訓練目標
3月 賽前期 1. 學校操場
2. 重量訓練室
3. 打擊練習場 1. 體能:速耐力、速度、爆發力。
2. 團隊配合:狀況性守備、攻擊練習。
3. 訓練比賽。 1. 體能:強化速度、爆發力、最大肌力。
2. 團隊作戰訓練、應付比賽需要。
4-6月
比賽期
(大專盃、甲組棒球聯賽) 1. 移地訓練 1. 體能:保持最大肌力及基本體能。
2. 比賽。 1. 保持體能應付比賽。
2. 放鬆心情面對比賽,取得好成績。
7月 檢討與加強培訓期 1. 學校操場
2. 重量訓練室
3. 打擊練習場 1. 討論比賽缺失。
2. 基本體能:有氧、耐力、肌力訓練、技術體能。
3. 基本動作養成。 1. 反思與改進。
2. 基本動作養成。
3. 強化基本體能。
4. 精神態度養成。
備註 練球時間:
1.每星期一、二、四、五,下午四點至六點;每星期三下午三點至六點。
2.如遇學校期中、期末考將作適度調整。